町のヒーローお助け隊

はじめまして町のヒーローお助け隊のマサトです、ADHDと強迫性障害があります。よろしくお願い致します。

加害者恐怖

介護の仕事をしていて、「もしかしたら怪我をさせてしまったかも」と思ってしまうことがあり、必死に「今のは大丈夫、怪我していない」と心で思いながら、仕事をしていました。最近は自転車に乗っていても「今ぶつかったかも」と思うようになり、限界を感じ会社をしばらく休み今後の事を考えていく時間を作りました。

これからは一人で悩まず医師や行政などの相談し答えをだしたいと思います。

一人で考えても負のループなもので・・・